1. laikytis režimo; laikytis dietos
Vaikas eidavo miegoti skirtingu laiku, vėliau pamačiau, kad tai negerai – jam rytais būdavo sunku keltis. Tad sugriežtinau režimą – liepiau kiekvieną vakarą eiti miegoti 21 valandą ir dabar vaikas ryte atsikelia pailsėjęs.
Laikydamasi dietos dvi savaites numečiau 2 kilogramus.
Komentarai
(0)Norėdami komentuoti, prisijunkite.
Kol kas komentarų nėra.